Accompagnement Ménopause et/ou Préménopause

Définition de la pré-ménopause d’après Guy Roulier « Vivre mon corps de femme vol2. » : Période qui précède l'arrêt définitif des règles se traduisant par diverses perturbations annonciatrices d'un changement dans l'équilibre hormonal.

Cette période peut durer quelques mois comme plusieurs années et se caractériser par des règles irrégulières (abondantes ou discrètes).

 

On l'aura donc compris, pour tout ce qui touche les changements hormonaux, un suivi gynécologique est souvent préconisé. Cependant les solutions que proposent la médecine moderne restent insatisfaisantes pour quiconque souhaite préserver son capital santé. Nous avons vu les effets secondaires et les risques associés à la prise de la pilule contraceptive, il en va de même pour les traitements hormonaux qui sont prescrits pour atténuer les troubles de la pré-ménopause.

Le naturopathe saura seconder le gynécologue en proposant des solutions naturelles afin de préserver l'équilibre énergétique, physique, psychologique et biologique de la consultante. Des complexes alliant plantes, minéraux, oligo-éléments et oméga 3 seront les meilleurs atouts, mais le choix et la posologie des mélanges ou du complexe conseillé doivent être personnalisés.

La période de la pré-ménopause (ou péri-ménopause), ne doit pas être vécue comme un drame mais comme une période importante de transition, comme l'adolescence. L'huile essentielle de Cyprès en massage sur le bas-ventre (2 gouttes dans une cuillère à soupe d'huile végétale d'onagre ou de germe de blé) peut jouer un rôle non négligeable, sur la dimension émotionnelle. Elle aide à couper le lien lors des moments de « passage » et permet de dissiper les angoisses qui y sont liées.

Un soutien psychologique peut être ajouté au « programme », afin de mieux vivre cette période de changement.

On trouvera alors des solutions naturelles pour lutter contre les bouffées de chaleurs, la prise de poids, la sécheresse intime, la baisse de la libido, du désir, de la confiance en soi.

Quel programme pleins de réjouissance me direz-vous!!

Mais pas d’inquiétude, la naturopathie reste une des solutions les plus naturelles et rassurantes pour pallier à tous ces désagréments liès à la pré-ménopause et , par la suite à la ménopause.

 

 

 

La ménopause

 

Définition d’après Guy Roulier « Vivre mon corps de femme vol2. »:c'est l'arrêt définitif des règles. Elle apparaît aux alentours de la cinquantaine, précédé chez la plupart des femmes par la pré-ménopause. En réalité, le stock de follicules ovariens est épuisé, les sécrétions hormonales cessent et c'est l'arrêt de la fécondité.

 

La ménopause n'est pas une maladie, elle est la continuité et l'évolution de la féminité. Beaucoup de femmes souffrent psychologiquement lors de cette période. C'est un passage vécu comme la fin de leur féminité. Il y a des désagréments certes physiologiques, cependant si l'on est dans l'acceptation de cette nouvelle étape de la vie, les troubles qui y sont associés seront notablement moins prononcés. On retrouve ici l'importance du respect de soi, de l'acceptation, et du bien-être émotionnel.

Les divers déplaisirs sont dus à un déséquilibre neurohormonal comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et diurnes. On retrouve des troubles bénins mais très désagréables qui, par ailleurs, peuvent trouver des solutions naturelles et sans conséquences. De nombreuses femmes font donc appel à un(e) naturopathe afin de soulager ou de faire disparaître ces désagréments. 40 % des femmes de 50 à 55 ans ont des sueurs nocturnes et 53,7 % des bouffées de chaleurs. Une étude australienne sur la santé des femmes montre qu'une alimentation riche en fruits, légumes, et pauvre en viande et produits sucrés, réduit le risque de trouble vasomoteur (bouffées de chaleur et sueurs).  Ce régime influencerait également de façon bénéfique les autres signes fonctionnels désagréables de la ménopause.

Comme dans tout changement, il faut comprendre ce qu'il se passe dans le corps et ainsi trouver la thérapeutique qui répondra au mieux à la personne. Le naturopathe pourra faire aussi appel à des collègues comme les acupuncteurs, ostéopathes… Par exemple, les bouffées de chaleurs pourront être soulagées par quelques séances de rééquilibrage énergétique en acupuncture. Le naturopathe, lui, conseillera la prise d'Airelle, de Pommier et/ou de Sauge en gémmothérapie (en complexe pour plus d'efficacité). En oligothérapie, le complexe Zinc-Niquel-Cobalt sera conseillé. Une dose le matin à jeun en perlingual du complexe Zinc-Cuivre sera efficace pour régler les problèmes de bouffées, tout dépendra de la diathèse.

 Les troubles de l'humeur, eux, pourront être traités par sympathicothérapie,  couplée avec des huiles essentielles équilibrantes du système nerveux, comme la Camomille Romaine ou la Lavande Vraie. Des tisanes comme la Passiflore ou la Marjolaine seront aussi proposées. Pour celles qui se sentent anxieuses, la Valériane en teinture mère est préconisée. On perçoit aussi des troubles du sommeil. On retrouvera la Valériane à prendre au coucher, mais aussi une prise de 5-HTP (le 5-hydroxytryptophane), qui est une substance naturelle produite par l'organisme à partir du tryptophane, qui lui est précurseur de la sérotonine (hormone du sommeil). Les produits de la ruche seront les bienvenus, ainsi que la consommation de poissons gras pour leur apport en oméga-3, les légumes et fruits crus.

Il a été prouvé que continuer (ou commencer) à pratiquer une activité physique, réduisait considérablement la gravité des troubles associé à la ménopause. On pourra ainsi proposer un sport adapté à l'age mais également à l'énergie et au morphotype de la personne.

Cultiver la pensée positive comme le conseille la méthode O'HOPONOPONO, par exemple, se vêtir de vêtements colorés (Chromothérapie), regarder de belles choses ou encore écouter de la musique gaie,  entraînante ou douce, tout ceci formera un cocon de bien-être non négligeable durant cette période. Bien sûr il n'est pas nécessaire de rappeler l'importance de l'alimentation, de l'exercice physique, du repos et de l'amour que l'on a pour soi. Tout déséquilibre, carence ou stress amène assurément  une aggravation de l'état de santé: prise de poids, sécheresse intime, baisse de la libido, bouffées de chaleur...

 

Lors de tous ces changements, on peut donc compter sur les thérapeutiques naturelles.

Le corps des femmes est plus complexe que celui des hommes, changeant, évoluant au cycle des saisons, de la lune.  Plus elle prend conscience de cette nature cyclique, mieux elle arrivera à comprendre ce qui se passe dans son corps, dans son être profond.

La naturopathie a besoin de cette prise de conscience pour que les causes du mal être soient compris et que la guérison soit totale. Cela demande plus d'investissement et d'engagement qu'un traitement allopathique. De plus en plus de femmes se rendent compte qu'il faut prendre soin de soi et faire les bons choix pour s 'assurer d'une bonne santé.

Malgré le grand nombre de mères qui prennent d'abord soin de ses enfants au détriment de leur propre santé, on observe une augmentation des consultations naturopathique à visée préventive. La vente ou le téléchargement de livrets concernant les édulcorants, les additifs alimentaires et les conservateurs se multiplient, ce qui démontre un intérêt et un soucis de bien consommer, car l'éveil des consciences est bien là.

Maria.T

Accompagnement Gestion du poids

Bonjour aujourd'hui 15 juillet 2018 ça fait 7 mois que je fais confiance à Virginie avec ses conseils alimentaires et oui 7 mois après - 23kg100
Je voudrais aujourd'hui témoigner ma réussite grâce à Virginie et ses conseils je peux vous dire que ça marche et que je me sens extrêmement bien dans ma peau et dans ma tête
Quel bonheur quand on essaye des habits et qu'on voit que c est trop grand et le bonheur de s'en acheter des nouveaux  et plus jjamais dans le rayon GRANDE TAILLE 😭☹ mais dans les autres rayons 😁😉 là je me suis dit m....e mais j'ai vraiment perdu du poids😁
Mon déclic: je suis devenue mamie en décembre 2016 pour moi un petit trésor est arrivé dans ma vie et quand il a commencé à marcher je me suis dit Maria tu dois faire quelque chose de ton corps, tu est trop grosse ça serait dommage de pas voir grandir ton petit trésor alors bouge tes fesses prend ton téléphone et appelle Virginie.

Et voilà rDv pris en janvier
Puis depuis le 15 janvier le jour du changements de mon alimentation à aujourd'hui RÉSULTAT  23KG100 en moins 😉
Aujourd'hui je voudrais dire un grand MERCI à VIRGINIE pour cette réussite et si vous avez envie et besoin de perdre du poids n'hésite plus prenez votre téléphone et faites son 06 vous ne le regretterez pas si vous suivez ses conseils
MARIA

Les consultations de Naturopathie ne se substituent en aucun cas à un avis et suivi médical

Prise de RDV UNIQUEMENT PAR TELEPHONE AU 06.09.97.91.06 

 giniebienetre@hotmail.com

Consultation à cette adresse: Zone Commerciale du pont Lou Trinquat, Route de l'Aeroport 81290 Labruguière (Tarn)

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